歯磨きやうがいのし過ぎは逆効果？
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それで、一つの疑問がわいてきました。
ドライマウスに限ったことではないですが、あまり頻繁にうがいや歯磨きをし過ぎることは逆効果になるのではないでしょうか？
せっかくの唾液の働きを邪魔することになるのではないかという気がしてきました。
いくらきれい好きの潔癖症の人とはいえ、歯磨きはせいぜい３、４回でしょうが、うがいを頻繁にする人は案外多いですよね。
何でもほどほどということでしょうか…？
- 質問日時：2013/12/21 14:40
- 回答数：1
こんにちは！
千葉県習志野市のｺｳﾉ歯科医院の河野恭佑です。
僕の率直な意見から言わせて頂くと、やり過ぎて良くないことはないと思います！
なので、１日100回うがいをしてもダメなことはないと思います。
ただ、神経質になりすぎるのはよくないと思います。
よくあるのは、気にしすぎていると、やってもやっても不安で、それによるストレスが逆に出てしまうことがあります。
そうなってしまっては、せっかく潔癖で、綺麗好きな方も、生活に支障が出てしまいます。
また、歯ブラシは磨き過ぎて、歯肉を傷つけてしまうのはよくありません。
つまり、最低限必要な回数も知っておいて、その上でもう少し気になると言うことで、回数を増やす。というのであればそれがベストだと思います！
歯磨きならば、朝昼夜の3回。ただ、3回とも時間をかけてやるのはなかなか厳しいと思います。なので、自分は１日に1回でいいので時間をかけて、磨いてくださいと、指導しています。
ほとんどの皆さんは夜が時間がとれる方々が多いので、寝る前に時間をかけて磨く方が多いように思います。
うがいに関してはベストな回数はなかなか難しいですが、歯磨き後の仕上げうがいや、忙しく、どうしても歯磨きに時間をとれない時間帯をうがいだけはしておく。
または、乾燥感があるとき。ですかね。
模範回答は難しい所ですが、『最低限』以上のものに関してはある種の自己満になってしまうのですかね(^^)v
ただ、やり過ぎてよくない？？事は、 ないと思います。
正しいやり方で、これからもお口のケア。頑張ってください(^-^)v
- ＊回答に関しては専門的な知識、技術の向上や、機器の向上などにより歯科医毎に意見が違う場合がございます。
- ＊回答情報はあくまで参考とし直接、歯医者様等にご連絡を取り受診を行ってくださいませ。
回答日時：2014/02/16 18:46
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よく聞くのが､真面目にお手入れをするのに虫歯になり､あまりお手入れをしないのに虫歯にならない人がいるという話です｡歯質によるのだとは思うのですが､清潔にし過ぎることはかえって逆効果なのでは？､とあり得ないことを思ってしまいます｡
しかしやはりそれは間違いですね｡
やり方さえ間違わなければ､やり過ぎて悪いということはないと聞き安心いたしました｡
どうもありがとうございます｡