• よく噛むことの効果
Q

よく噛むことの効果

回答募集中

よく噛んで食べることはとても大事だといいますよね。
柔らかいものばかり好んで食べないで繊維の多い野菜や固いものを食べなさいとか、一口〇〇回以上噛みなさいとかよく耳にします。
よく噛むことは具体的にどんな良い効果があるのですか?
ちなみに、一口最低何回くらい噛んだらいいでしょうか?
うちの主人はせっかちな性分からでしょうか、そばで見ていて恐ろしいほど早食いです。
丸のみか?と思うほどです。
そんな主人にちょっとお説教をしたいと思いますので、よく噛むことの大切さをわかりやすく教えてください。
どうぞよろしくお願いします。
キーワード
噛む
質問日時:2013/12/09 16:24
回答数:1
A

よく噛むことの効果

よく噛むことで、たべものが細かくなり、消化しやすくなりますので、奥様が栄養バランスを考えて作った食事ですから、しっかり消化してもらいたいですよね。
また、噛んだ回数が満腹中枢を刺激し、よく噛むことで、食事量が減り、ダイエット効果があります。回数は一概には言えません・・・すみません。

  • *回答に関しては専門的な知識、技術の向上や、機器の向上などにより歯科医毎に意見が違う場合がございます。
  • *回答情報はあくまで参考とし直接、歯医者様等にご連絡を取り受診を行ってくださいませ。

回答日時:2014/05/14 19:04

ご回答ありがとうございます。

せっかちさと食べるスピードは多分比例すると思うので、早食いの人はなかなか直らないようです。
でもダイエット効果があるのなら、主人だけでなく私も一緒によく噛んで食べるよう気をつけます。
ありがとうございます。
    前へ1次へ
質問を投稿する

一般会員ログイン

ようこそ、ゲストさん

メールアドレス
パスワード
 

関連Q&A

噛むと痛い
先日、虫歯の治療をした後、銀歯を入れてもらいました。銀歯を入れてから2週間ほど経…
頬っぺたの内側が噛む。
現役の先生方に質問です。最近朝起きると口の中が切れている感じがします。頬っぺたの…
義歯で舌を噛む
義歯で舌を噛むのはなぜでしょうか
よく噛む場所がでこぼこになり痛い
1年位前から唇とほっぺを気がつくと噛んでいて、ここ2カ月前からでこぼこしているの…
ガムについて
ガムについての質問です。ガムをクチャクチャ食べるのは行儀がよくないという先入観が…
よく噛むことの効果
よく噛んで食べることはとても大事だといいますよね。柔らかいものばかり好んで食べな…
子供が噛むもの。
9ヶ月の赤ちゃんがいます。今は哺乳瓶をつかって完全ミルクなのですが、最近離乳食を…
噛みやすい場所。
私はいがいと、左右対称に食事で咀嚼するように心がけているのですが、7歳の子供が左…
3歳の長男のかみ合わせについて教えて下さい
3歳の長男の歯について質問です。以前、噛みあわせが悪い、と指摘を受けたことがある…
■デンタルン免責事項・サービス利用
デンタルン(株式会社ヴァンクリーフ)がご提供する歯医者相談、歯科医師間の情報交換のサービスは医学・医療情報の提供を目的とし、診療行為またはこれに準ずる行為を提供するものではありません。本サービスにおける歯科医師、歯科医院による回答は治療行為ではありません。利用者はこれらを十分認識したうえで、自己の責任において本サービスを利用し、歯科医院、医療機関での受診が必要かどうかなど、ご自身の判断で行ってください。歯科医院を受診する際も、治療方法、薬の内容などを、担当の歯科医師にご確認ください。

本サービスの利用、質問に対する回答やコメントにより、何らかの不都合、不利益が発生した場合、また、損害を被った場合でも「デンタルン(株式会社ヴァンクリーフ)」はその一切の責任を負いませんのであらかじめご了承の上ご利用くださいませ。デンタルン(株式会社ヴァンクリーフ)が提供する「歯科医、歯科医院が配信するブログ、歯医者相談、歯科医師間の情報交換のサービス」は投稿者の主観に基づくものであり、その内容の真偽、適格性、正確性について株式会社ヴァンクリーフが保証するものではありません。ご利用者様は自己の責任において「歯科医、歯科医院が配信するブログ、歯医者相談、歯科医師間の情報交換のサービス」を利用し、ご自身の判断で歯科医師、歯科医院をお選びください。

デンタルン(株式会社ヴァンクリーフ)は回答者、利用者が歯科医師である事を一定の基準に従い確認を行っております。歯科医師である事を保証するものではありません。デンタルン(株式会社ヴァンクリーフ)の歯科医師、歯科医院の確認基準を超えている歯科医師、歯科医院の該当IDの利用方法、取得方法(他者のID取得、ID利用、虚無の登録)などの場合は歯科医師、歯科医院・以外の者により歯科医師、歯科医院として回答、利用がなされた場合の責任は負わないものとします。