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Q

シュガーレスのガムを噛んだ後に寝ています

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シュガーレスのガムをいつも寝る前に噛んでいるんですが、砂糖が一切入っていないですので歯磨きはしなくてもいいんですよね?人工甘味料は虫歯の原因にはならないと聞いたことがあるんですが、歯医者さんの方々の意見を聞きたいと思っているんです。

私が噛んでいるのはリカルデントガムなんですが、トクホということで安心して噛んでいるんです。容器にも歯の健康のためのガムと書いていますので、ブラッシングはしないで寝ています。ガムを噛んだ後に歯を磨いた方が良いのかしなくてもいいのか教えてください。
キーワード
シュガーレス ガム 寝る 虫歯
質問日時:2015/07/21 09:58
回答数:1
A

歯磨きは大事です

回答した歯科医師:牛久保矯正齒科 牛久保 順一

ブラッシングをする事で、歯の間等に歯垢や食渣が溜まっている
のを除去すると同時に歯茎部分をマッサージして歯肉炎等の症状
が起こるのを防止して歯周組織の安定を図っています。

ガムを噛む事で、咬合面という咬み合わさっている部分の汚れは
少し除去出来るかも知れませんが、それなら繊維質の多い食べ物
を摂る事でも同等の清掃効果が得られます。

ガムを噛む事によって唾液が良く出てくるので唾液での清掃効果
を期待したり、ムシ歯予防効果のあるキシリトールの薬効を期待
しても正しいブラッシングによる口腔内の健康管理を行っていな
いと効果は出難いと思いますので、ブラッシングをしてからガム
を噛んで下さい。

  • *回答に関しては専門的な知識、技術の向上や、機器の向上などにより歯科医毎に意見が違う場合がございます。
  • *回答情報はあくまで参考とし直接、歯医者様等にご連絡を取り受診を行ってくださいませ。

回答日時:2015/07/21 19:02

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