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歯を丈夫にする食べ物
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こんにちは。歯についての質問があり、投稿させていただきました。
最近歯の重要性について考えることが多々あり、歯並びも大事ですがなるべく自分の歯を長持ちさせることが大事だと思っています。
そのためには虫歯の治療や正しいブラッシングが大事だと思うのですが、例えば歯を丈夫にする食べ物などはあるのでしょうか。
一般的にカルシウムは骨を作る、などと言いますがやはりカルシウムを含むものがイコール歯にもいいということになるのでしょうか。
できるだけ自分の歯を大事にしていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
最近歯の重要性について考えることが多々あり、歯並びも大事ですがなるべく自分の歯を長持ちさせることが大事だと思っています。
そのためには虫歯の治療や正しいブラッシングが大事だと思うのですが、例えば歯を丈夫にする食べ物などはあるのでしょうか。
一般的にカルシウムは骨を作る、などと言いますがやはりカルシウムを含むものがイコール歯にもいいということになるのでしょうか。
できるだけ自分の歯を大事にしていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
- キーワード
- ： 歯
- 質問日時：2014/09/14 16:14
- 回答数：1
A
歯を丈夫にする食べ物
歯は骨と異なり、カルシウムや、ビタミンＤを萌出後から接種してもあまりかわらないです。
なので、フッ素という、カルシウムとは異なる物質で、歯を強化することが推奨されます。
フッ素は、昆布などの海藻などに含まれていますので、そういった食品から接種することで、体内に貯蔵されたフッ素が、すこしずつ歯を丈夫にしてくれます。
フッ素は、歯磨剤にも入っていますが、体内に少量取り込む取り組みは、欧米でも広く行われていまして、水道水にフッ素をいれるなどでしられています。
- ＊回答に関しては専門的な知識、技術の向上や、機器の向上などにより歯科医毎に意見が違う場合がございます。
- ＊回答情報はあくまで参考とし直接、歯医者様等にご連絡を取り受診を行ってくださいませ。
回答日時：2014/09/16 19:36
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積極的に取り入れたいと思います。
どうもありがとうございます。