いびきと噛み合わせの関係 | 歯医者さんが答えるQ＆A | デンタルン

こんにちは！千葉県銚子市の松本歯科医院です。
いびきの原因には様々ありますが、いびきが起きるメカニズムについて書いてみます。

なぜ音がするのか？
空気の通り道で、音がするのは喉に入る少し手前、口と喉の境目辺りです。そこが狭くなれば、音が出ます。管楽器と同じですね。

なぜ狭くなるのか？
これまた様々な可能性がありますが、通り道を作るのは上あごと舌です。
下を向いてあごを極端なくらい引いてみましょう。息苦しい感じがありませんか？これが通り道が狭い状態です。
枕が高すぎたり、頭を置く位置が手前すぎるとこうなりがちです。
もう一つは、舌の位置です。
舌骨という、舌を支える骨がありますが、この骨は上下左右から筋肉に支えられている状態です。この位置が悪いと、空気の通り道が狭くなりがちです。
この舌の位置が、実は歯並びに関係します。
歯並びが狭いと、舌は居心地が悪く後ろに下がります。ほら、空気の通り道が狭くなりました！
舌の位置を改善する簡単な方法に「あいうべ体操」があります。文章だけでは説明しにくいので、調べてみてください。舌骨に関係する筋肉をほぐしてくれる体操です。

呼吸は健康に深い関係がありますので、これを機会にぜひ調べてみてくださいね～♬

長々とすいません。
参考になれば幸いです。

• ＊回答に関しては専門的な知識、技術の向上や、機器の向上などにより歯科医毎に意見が違う場合がございます。
• ＊回答情報はあくまで参考とし直接、歯医者様等にご連絡を取り受診を行ってくださいませ。

一般の矯正歯科では、噛み合わせを改善する事でいびきが治る
とは言わないと思いますし、むしろ言ってはいけません。
それは矯正治療ではいびきの誘因に噛み合わせが関係していても、
歯並びの部分だけの治療しか出来ないからです。
私はその為テンプレート療法を勉強しました。テンプレート療法
のホームページを御覧になれば、少しお解りになると思います。
ですから矯正をしただけでは、いびきはおさまりません。

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