ベロ磨き | 歯医者さんが答えるQ＆A | デンタルン

＞下を歯ブラシで磨くことは口臭を防ぐ予防になるのでしょうか？

その通りです！！
大変有効です！！

＞私は最後に歯ブラシで軽く磨きますが

強く、ブラシで磨かないことがコツですよ！
専用の歯ブラシは、磨くのには効率が良いですが、
市版の歯ブラシでも丁寧に磨けば問題ありません！！

• ＊回答に関しては専門的な知識、技術の向上や、機器の向上などにより歯科医毎に意見が違う場合がございます。
• ＊回答情報はあくまで参考とし直接、歯医者様等にご連絡を取り受診を行ってくださいませ。

舌のコケ＝舌苔(ぜったい)は口臭のモトになると言われ、取り除くグッズも多数販売されています。が、「舌は味覚を感知し、舌苔は体調のバロメーターでもあります。むやみに除いてはいけません」と話されている先生もいます。

■舌苔がたまる原因は、だ液の分泌が弱まっているからでほおの内側の粘膜はつるっとしていて、それに比べて舌はざらざらで、表面には小さな突起、味蕾(みらい)があります。これは舌の表面積を広げて味覚を感じるための機能です。舌を守る役割もあります。この突起を広げると、一人の舌でだいたい畳10帖分の広さがあると言われています。舌が汚れているように思うことがありますが、原因は舌の突起の間に、食べ物のカスや粘膜の表皮のカスが残ることがあるからです。舌苔がひどくなると、口臭のもとになることはあります。しかし、口臭の原因が舌苔だけにあると考えるのは早合点です。というのも、口腔内が健康な状態であれば、舌苔は突起の表面や谷間に少しだけ付着しているものです。過剰なコケはだ液で自然に取り除かれてしまいます。
以上ネットから抜粋させて頂きました。

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